介護予防のご相談を無料で承っています。

自分自身を含め、人間というのは”できている時はそのありがたさがわからないモノ”だと思います。
実際、病気になって初めて『もっと○○しておけばよかった』『もっと食事に気をつけておけば、、、』等の感情ができてしまいますし、周りでそのようなお声を一度は耳にしたことがあるのでは無いでしょうか？

年齢を重ねた際のちょっとしたケガで一度寝たきり(入院等)になると、それによってさらに筋力や骨の強度が低下して、ずっと介護が必要な状態になってしまうことは珍しいことではありません。

今まで自分が好きなタイミングでトイレに行って、好きな時間に散歩に、孫に会いに行って、、、等の行動を全てベッドの上で行わないといけなくなる可能性があるのです。脅すわけではないのですが、加齢によって衰えた運動性能を取り戻すのは生半可なことではありません。

私自身の経験からも踏まえ、
やはり『予防する』ことはとても大切だと考えております。

もちろん無理をする必要はありませんが、できるだけ自分で起きて、自分で立って、自分で歩くようにすると、それ自体がトレーニングにもなります。そのようなさり気ない”心がけ”が重要になってきます。

当接骨院では”まだ動けるうちに”トレーニングを始めることで『楽しく自由に動ける』その可能性を広げていくお手伝いができればと考えております。